Un espacio seguro para transitar la maternidad

Hablamos de duelo perinatal cuando muere tu bebé en cualquier circunstancia y en cualquier etapa de tu embarazo, en el parto o en sus primeras semanas y meses de vida. Si estás atravesando una pérdida y necesitas espacio y comprensión sin prisas ni juicio puedo acompañarte.

Es algo inesperado, impensable, ya que la mujer embarazada no espera que su bebé pueda morir, por eso cada duelo es único y no existe una forma de sentir ni un tiempo adecuado de recuperación. El acompañamiento es clave absoluta en la prevención del trauma perinatal.

Ser padre o madre es una de las decisiones más importantes que una persona puede tomar en su vida, además buscar un embarazo no siempre es un camino sencillo ni comienza con la ilusión ni en el momento que imaginábamos.

En muchas ocasiones aparecen dudas, miedo, frustración o una sensación de que tu vida empieza a girar alrededor de los ciclos, las pruebas y la espera. También puede ser difícil cuando el deseo de ser madre o padre convive con otras emociones que cuesta reconocer, verbalizar y compartir con los demás. Puedo compartirte recursos y herramientas para afrontar toda la incertidumbre que aparezca y sostener emocionalmente este viaje.

Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS), como la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia (FIGO) consideran la infertilidad como una enfermedad global del sistema reproductivo que afecta aproximadamente a 1 de cada 6 personas en edad reproductiva.

Recibir un diagnóstico de infertilidad y atravesar la incertidumbre, los tratamientos, las pruebas y las esperas pueden terminar ocupando un espacio enorme en tu vida. Desde mi propia experiencia sé lo importante que es sentir apoyo y poder contar con un espacio donde exista comprensión, calma, empatía y sobre todo validación para cuidar tu bienestar emocional.

Cuando se inicia el camino en reproducción asistida, no esperas que el éxito pueda llegar tras muchos intentos fallidos, y menos piensas que puede que no llegue nunca. A veces, también aparecen decisiones para las que no existe una respuesta sencilla. Continuar, parar, cambiar de tratamiento y/o valorar otras opciones... Cada persona tiene sus propios valores y circunstancias. En este espacio todas y cada una de vosotras sois bienvenidas.

El acompañamiento psicológico puede ayudarte a tomar estas decisiones con mayor claridad y a cuidar de ti durante un proceso que puede llegar a ser emocionalmente muy exigente.

El embarazo es una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y vitales. A lo largo de estos meses, nuestro cuerpo se transforma, como también lo hace nuestro mundo interior.

Aparecen diferentes emociones: ilusión constante, miedo a que algo salga mal, inseguridad por experiencias pasadas… y todo ello forma parte de un proceso único. Disponer de un espacio de escucha, sin juicio, donde poder sentirse acompañada y no juzgada, donde el apoyo para sostener el peso de todas estas emociones nos ayude a transitar el embarazo con mayor calma, confianza y conexión contigo misma y con tu bebé.

Por otro lado, trabajaremos estrategias de acompañamiento para transitar todas las emociones y pensamientos que pueden generarse antes y durante el parto. Abordaremos la autoeficacia, la importancia de las expectativas previas y el análisis de creencias irracionales sobre el parto, para, en definitiva, priorizar el cuidado emocional durante el proceso de parto.

Asimismo, el período posparto o puerperio es una etapa de transición y ajuste que puede traer consigo una montaña rusa de emociones. Puedes sentirte a la vez agotada, triste, alegre, irritable e incluso decepcionada. Es fundamental reconocer y atender la salud mental durante este tiempo, ya que algunas dificultades emocionales, como la depresión posparto, pueden afectar no solo al bienestar de la madre, sino también al vínculo con el bebé y a la dinámica familiar en general. Recibir acompañamiento profesional especializado puede marcar la diferencia en este proceso de adaptación y en el camino hacia el bienestar emocional.

A veces parece que todo el acompañamiento durante el embarazo, el parto y el posparto está pensado para la madre. Sin embargo, convertirse en padre también puede remover miedos, inseguridades, cambios en la pareja, expectativas y emociones difíciles de gestionar.

Encontrar un espacio propio para hablar de todo ello también es cuidar de la familia que está comenzando a construirse.